Personal Training

Das auf dich zugeschnittene Training

 

Ergänzend zu den Gruppentrainings wirst du im Personal Training entsprechend deiner Bedürfnisse gefördert. Dieses individuelle Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene in den verschiedenen Disziplinen, wie beispielsweise Krafttraining oder Kampfsport. Falls du ein persönliches Training in einem anderen Bereich wünschst, kannst du dich gerne mit uns in Verbindung setzen.

Krafttraining

Das Training beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dabei führt einer unserer Coaches ein Screening durch. Damit wird definiert, welche Ziele erreicht werden sollen. Auf dieser Grundlage erstellen wir einen Trainingsplan, den wir zusammen mit dir umsetzen. Alle, die bereits über Erfahrung im Krafttraining verfügen oder bereits mehrere Phasen (die Krafttrainings sind in Phasen à 12 Trainings unterteilt) bei uns trainiert haben, können direkt eine Einführung in die neue Phase buchen.

Kampfsport

Auch hier starten wir mit einem kostenlosen Erstgespräch, um deine Ziele und das Training zu definieren. Individuelle Kampfsport-Trainings bieten wir in folgenden Disziplinen an: Kickboxen, Boxen und Luta Livre.

Setze dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch mit uns in Verbindung.