Sandbag Hour

Im Sandbag Hour-Training hast du die Möglichkeit, unter Anleitung des Coaches während einer Stunde fokussiert am Boxsack zu trainieren. Dabei kannst du dich auspowern und richtig abschalten. Die Sandbag Hour bedeutet eine Stunde Ausdauertraining, bestehend aus intensiven Intervall-Übungen und kontinuierlichen Ausdauereinheiten. Du führst verschiedenene, einfache Faust- und Bein-Schlagtechniken nach Vorgabe am Boxsack aus. Eine korrekte technische Ausführung ist dabei sekundär. Dieses Training bedingt keine Vorkenntnisse und ist geeignet für alle - unabhängig von Trainingsniveau und Alter.

Du willst dich am Boxsack so richtig auspowern? Dann melde dich jetzt für eine kostenlose Probewoche an.

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