Personal Training

Jeder Mensch ist einzigartig. Dies gilt für die körperlichen Fähigkeiten wie auch die Ziele und Bedürfnisse. Deshalb bieten wir dir mit dem Personal Training ein persönliches Krafttraining an. Du möchtest Fett abbauen, Muskeln aufbauen, besser werden in deiner Sportart oder physische Einschränkungen loswerden? Teile unseren Coaches Levent und Fabian deine Ziele mit und sie erstellen dir einen individuellen Trainingsplan. Sie begleiten deine Trainings und sorgen dafür, dass du die Übungen korrekt ausführst und überwachen deine Fortschritte.

Personal Training vs. selbstständig trainieren
Deshalb bevorzugen unsere Kundinnen und Kunden ein Personal Training:

Ein fester Termin als persönlicher Antrieb: es steht jemand an der Seite, der oder die antreibt, fordert und motiviert – besonders an Tagen, an denen man alleine nicht loslegen würden.

Sicherheit & korrekte Ausführung der Übungen: Saubere Technik, kontrollierte Bewegungen und professionelle Anleitung minimieren das Verletzungsrisiko und maximieren den Trainingserfolg.

Jedes Training ist individuell abgestimmt: Es gibt keinen Standardplan. Das Training wird exakt an die individuellen Ziele, das Fitnesslevel und allfällige Einschränkungen angepasst.

Daraus besteht dein Personal Training konkret:

• Eingangscheck mit Hautfaltenmessung
• Vorher/Nachher-Foto
• Vier auf dich angepasste Trainingspläne
• Tipps & Tricks für eine effiziente Zielerreichung
• Tipps & Tricks für eine nachhaltige Anpassung der Ernährung
• Amino-Elektrolyt Getränk für jedes Training
• Proteinshake nach dem Training

Preise

Gerne erstellen wir dir ein individuelles auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.

Mindestpreis:
CHF 480.-/Monat (1 Personaltraining pro Woche inkl. Check-in)